Bewegen op (elke) leeftijd

FELDENKRAIS-YOGA VOOR 55+,

Ter kennismaking kunt u, ook voor de 55+- lessen, 3 lessen volgen voor € 15.

(reguliere prijs per les is € 10,00 bij betaling van 16 lessen = een half lesseizoen)

Iedereen heeft het druk! Ook de 55-plusser, met of zonder betaalde baan of inmiddels met pensioen is vaak druk met vrijwilligerswerk, oppassen op kleinkinderen of als mantelzorger. Om dit alles te kunnen blijven doen is aandacht voor uw lichaam belangrijk. Bewegen is op elke leeftijd van belang want: uw lichaam gaat nooit met pensioen.

De lessen bieden ontspannen en bewegen èn ontspannen in bewegen met voornamelijk Feldenkrais-yoga en elementen uit het botversterkende Bones for Life. De Feldenkrais Methode®, het bewust worden door bewegen (een vorm van body-mindful bewegen) is de basis van Bones for Life. Deze Feldenkrais-yoga/Bones for Life combinatie maakt Bewegen op (elke) Leeftijd  een uitermate geschikte bewegingsactiviteit voor 55-plussers

Wat doet dit voor u?
-  biedt (opnieuw) souplesse in bewegen
-  een meer optimale lichaamshouding
-  betere balans, wat preventief werkt om valincidenten te voorkomen 
-  speciefieke botversterkende oefeningen
-  geeft onstpanning in body en brein
 
Groepsgrootte tot circa 10 personen, privé les is ook mogelijk.

Voor meer informatie en aanmelden: Ria@feldenkrais-krimpen.nl

 

Charlie Murdoch: Feldenkrais les voor verminderen van schouderklachten

 laatst bijgewerkt: 02-05-2017