BFL osteoporose aanpak



Bones for Life
(BFL) is een specialisatie van het body-mindful bewegen van de Feldenkrais Methode en ontwikkeld door Feldenkrais trainer Ruthy Alon Ph.D.
BFL werkt met praktische en eenvoudig toepasbare oefeningen om de botsterkte te stimuleren en zo osteoporose tegen te gaan. Om het skelet te kunnen versterken is een goede verticale lichaamshouding noodzakelijk. In de lessen is eerst aandacht voor houding, coördinatie en balans om vervolgens de botversterkende elementen in te passen.

De ervaring van de afgelopen 25 jaar met het Bones for Life programma toont aan dat door de creativiteit en praktische uitvoerbaarheid de aangeboden bewegingsvormen van BFL interessant zijn voor oud èn jong.

Bones For Life voor het versterken van uw skelet.
- u neemt het heft in eigen hand bij (beginnende) osteoporose
- interessante en speelse bewegingscombinaties voor verbeteren van houding en coördinatie
- bevordert het evenwicht en daarmee het voorkomen van val incidenten
- BFL voor een optimaal functioneren tot op hoge leeftijd

 

Voor dagworkshops en het complete Bones for Life lesprogramma zie:  www.bonesforlife.nl

laatst bijgewerkt: 01-09-2017